メンタルヘルス

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ASDが接客をすると~頭の中を解説~

私は約1年半ほど某飲食店でキッチンスタッフとして働いています。 キッチンの仕事を選んだ理由はもちろん接客が苦手だから。ここ最近イベントバイトの物販の仕事やレストランのホールなどを経験し、接客もできないこともないということが判...
メンタルヘルス

猛烈な承認欲求はこれが原因か?自己愛性パーソナリティ障害の特徴

少し前までは満たされない承認欲求と劣等感に苦しんでいたけど、いざ周りから誉めてもらったり仕事がうまくいきだすと、何に対しても上から目線の自分がいることに気づく。 長い時間かけて身につけてきた謙虚さと思いやりの気持ちは忘れたくない、...
ダイエット

なぜか今日も食べ過ぎてしまう…やめたいのにやめられない理由は

今日こそは腹八分目に! そう決めてもなぜか食べ過ぎてしまった昨日の晩…。 今日は十分胃をいたわりたい。 — 元・意識高い系OL 由紀子 (@HarukaruH) December 5, 2018 食べる量はほどほ...
メンタルヘルス

ストレスに負けない!メンタルヘルスが大切な理由とセルフケア方法

人生を生きているとつくづく思うのが 「なんだかんだ言ってメンタルヘルスが一番大事」 ということ。 私は周りの人に比べると 特にメンタル弱いと自負しています(笑) 人よりも小さなことにくよくよするし ちょっとの...
メンタルヘルス

心と体を健康に保つためには?うつ病と食事の関係

私は以前うつ病にかかっていました。 その中で 投薬治療を3年ほど行っていました。 うつ病を患っていた当時、 薬を飲むことくらいしか 解決策はないと思い込んでいましたが、 今になって色々調べてみると ...
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げっ!!またやって来た!うつのぶり返しサイン、私の場合

世界一忙しい街東京。 東京の人の多さは半端じゃありません。 特にそれを感じるのが 通勤ラッシュ時の満員電車ですよね。 ここ東京では 小鳥のさえずりをききながら トーストと淹れたてのコーヒーで 優雅な朝食...
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