ベジタリアン・ヴィーガン

ベジタリアン・ヴィーガン

【ヴィーガン飯】米粉パンケーキ風でお家カフェ

最近休みの日を持て余している由紀子です。 無趣味で飽き性なため、お家時間を十分に楽しめなかった私にとって、ここ最近の外出自粛自粛が緩みつつある感じは待ってました!という感じです。 しかしながら、いざお出...
ベジタリアン・ヴィーガン

やったー届いた!らでぃっしゅぼーやのお試しセット!由紀子の口コミ

大人になってからというもの 毎日同じことの繰り返しで これといって感動のない毎日を 過ごしています。 しかし今日、 私を感動させてくれる出来事が 突如として起こりました。 それは 頼んでおいたらで...
ベジタリアン・ヴィーガン

ベジタリアンの毎日お食事レシピその2

家ではほぼヴィーガンの 由紀子がお届けする ベジ飯レシピ集のコーナーです。 シリーズでお届けしている ベジ飯レシピですが、 前回の記事をまだチェックしていない という方は、 ▼こちら▼も併せてチェックしてみ...
ベジタリアンレシピ集

ヘルシー簡単、節約にも!由紀子のベジタリアンレシピ集その1

思い付きで、 普段ベジタリアン、ヴィーガン生活を 送っている由紀子が、 どんな食事メニューを食べているのかを お伝えしていこうという ベジタリアンの食事メニューを ご紹介するコーナーです。 ベジタリアン...
ベジタリアン・ヴィーガン

【長く楽しく続けるコツ 】私流ベジタリアンの食事マイルール

今日の晩ご飯はいつものサラダとみそ汁、野菜with こんにゃく丼。 こんにゃくは味を染み込ませるのが大変だからご飯のおかずには向かない気がする…。でもヘルシーでお腹は満たされる。レシピ改良して肉の代替食材候補に持ち上げたい。 pi...
ダイエット

朝から美活!朝食におすすめの簡単スムージーレシピとうれしい効果!

ここ最近スーパーへ行くと パック入りのスムージーの種類が 以前よりも増えてきたように 思います。 また、 お手軽においしいスムージーを いただく方法として、 カフェなんかでも スムージ―メニューを取り...
コラム

純和風なベジタリアン飯 ダイエットにもおすすめ!すいとんレシピ

寒くなってくると 無性に食べたくなるのが 野菜たっぷりの汁に入った もっちりとしたすいとんです。 小学校のころから 給食のおなじみのメニュー としてよく食べていました。 素朴なんだけど、 「今...
ダイエット

ベジタリアンの食生活は痩せるのか?ベジ歴8年の私の場合

わたしがベジタリアン生活を 続けている理由の一つとして スタイルキープがあります。 ベジタリアン生活を 始めてからというものの、 食事内容が野菜中心なので お腹いっぱい食べても あまり太りません。 ...
ベジタリアン・ヴィーガン

ベジタリアンの食事メニュー!私は朝、これを食べている

日本の朝食といえば 炊き立ての白いご飯に 鮭の切り身、納豆、漬物に 温かい味噌汁 こういったものが 定番ではないでしょうか。 それかここ最近では 朝食は欧風チックに サクサクに焼いた 香ばしい香りが...
カフェ

表参道ヒルズのマクロビカフェ!コスメキッチンアダプテーション

美容と健康に気を使い ベジタリアン生活を送っていると、 自分が作る食事やお菓子では ちょっとマンネリ化してきます。 それに スーパーやケーキ屋さんに行くと やはり主流は 生クリームや卵たっぷりの ...
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