美容

ダイエット

なぜか今日も食べ過ぎてしまう…やめたいのにやめられない理由は

今日こそは腹八分目に! そう決めてもなぜか食べ過ぎてしまった昨日の晩…。 今日は十分胃をいたわりたい。 — 元・意識高い系OL 由紀子 (@HarukaruH) December 5, 2018 食べる量はほどほ...
ダイエット

朝から美活!朝食におすすめの簡単スムージーレシピとうれしい効果!

ここ最近スーパーへ行くと パック入りのスムージーの種類が 以前よりも増えてきたように 思います。 また、 お手軽においしいスムージーを いただく方法として、 カフェなんかでも スムージ―メニューを取り...
レシピ

これぞ美容食!おいしい麹甘酒の作り方~魔法瓶で簡単に!~

ここ最近スーパーの ドリンクコーナーへ行くと よく目にするのが甘酒です。 甘酒は”飲む点滴”とも呼ばれるほど、 美容や健康にも抜群の効果があると 言われています。 現在アンチエイジングに全力投球中、 ...
コラム

ハードル高めのスーパーフード!チアシードの効果と食べ方を検証!

数年前から テレビや雑誌で目にするようになった チアシード。 なんでも美容や健康にいいらしい ということで、 今やそこら辺のスーパーマーケットでも 取り扱っているところも あるほどです。 ブームに乗っ...
ダイエット

ベジタリアンの食生活は痩せるのか?ベジ歴8年の私の場合

わたしがベジタリアン生活を 続けている理由の一つとして スタイルキープがあります。 ベジタリアン生活を 始めてからというものの、 食事内容が野菜中心なので お腹いっぱい食べても あまり太りません。 ...
健康・食生活

食べ過ぎ防止に役立ちそう!カカオニブの美容&健康効果

  ここ最近アンチエイジングと 健康に対する興味が加速しています。     しかしながら、   私が送る生活の中には まだまだ課題も多いわけで…     中でもとりわけ深刻なのが 食後のおやつタイムが なかなか...
美容

私の肌を助けてくれ!!後藤真希も愛用のシグナリフトのすごさとは?

とある休日の午後、 暇を持て余した私は 都内某所のショッピングセンターに 元・モーニング娘の後藤真希が やってくるということで、 ミーハーな私は 迷わず出かけることに。 そのイベントでは ゴマキと司会...
美容

気になる肌のたるみ…SK-Ⅱで肌年齢を図ってもらった結果!

ここ最近、 身近な人や 道行く人のお肌がやたらと気になる。 若い人からお年を召した人まで、 すれ違いざまに 気づかれないようにじっくりと 観察し、 「私と同じくらいの年齢に見えるけど、なんでこの...
健康・食生活

【必見!】美肌効果のある食べ物○○とは?美味しく食べて美しく!

    休日の朝、      何気なくテレビを眺めていたところ、     とある情報番組で 美顔についての特集を 組んでいました。       ここ最近お肌のシミや たるみなどが目立ってきた私…。     ...
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