知らなかった!ベジタリアンの芸能人はこんなにたくさん!

健康のためにベジタリアンを

始めようか

そう考えている方も

多いかもせれません。

ここ近年では特に

健康志向の高まりから、

野菜や玄米を中心とした

玄米菜食という食生活が

広まりつつあります。

また、

街を歩いていると

ベジタリアンメニューを提供する

レストランやカフェ、

お店自体がヴィーガンメニュー

しか出していないというお店も

ここ最近では登場してきています。

関連記事:絶品!東京のヴィーガンカフェで食べるベジタリアンバーガー3選

ただ、

周りを見渡してみても

ベジタリアンを実践している人は

まだまだ少ないというのが現状です。

そのため、

ベジタリアン生活をやってみようかな~

と思ってもなかなか踏み切れない

という人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、

意外にたくさんいる

芸能人のベジタリアン

についてお伝えしていきたいと

思います。

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そもそもベジタリアンとは?

まずベジタリアンといって

どんな食生活を送っている人を

イメージするでしょうか。

ベジタリアンといっても

ただ単に肉を食べないというだけではなく、

それぞれの思想や目的から

様々な種類に分類することができます。

ベジタリアンの種類

ラクト・オボベジタリアン

肉や魚は食べないけど

卵と乳製品は摂取する

ラクトベジタリアン

肉などは食べないけど

乳製品は食べるタイプのベジタリアン

ヴィーガン

肉・魚・乳製品・卵など

動物性のものは一切摂らないという

完全菜食主義者。

このように

ベジタリアンといっても

野菜中心の生活は送っているけど

卵と乳製品は食べるという人から、

動物性のものを一切摂らない

という人まで様々です。

ベジタリアンの中でも

最もストイックなヴィーガンの場合、

動物愛護や環境保護の観点で

実践している人の中には

衣類に関しても

革製品や動物の毛皮などは

使用しないというスタンスの方も

いるようです。

このようにさまざまな

ベジタリアンですが、

では

私たちがよく知る芸能人では、

どういった人たちが

ベジタリアンの食生活を

送っているのでしょうか。

ベジタリアンの芸能人

ここからは

アーティスト、タレント・芸人、

俳優、作家・漫画家など、

ジャンル別で

ベジタリアンの芸能人を見ていきたい

と思います。

作家・漫画家のベジタリアン

小説家や漫画家さんの中にも

ベジタリアン実践者はいます。

では詳しく見ていきましょう。

中村光

漫画家の中でベジタリアンとして

知られているのが

中村光さん。

ヤングガンガンやヤングジャンプなど

主に少年誌で活躍している

人気漫画家さんです。

代表作には

荒川アンダーザブリッジや

聖☆おにいさんなどがあり、

読んだことがある

という方も多いのではないでしょうか。

彼女はベジタリアンの中でも

卵・乳製品は食べる

オボ・ラクトベジタリアンだといいます。

志茂田景樹

小説家には直木賞作家として

笑っていいとも!にもレギュラー出演

していた

志茂田景樹(しもだかげき)さんも

ベジタリアンとして知られています。

目を引くカラフルな色の

ヘアスタイルが特徴で、

センスあふれるファッションに

身を包んでテレビの前に登場していた

志茂田さんですが、

完全にベジタリアンの生活

を送っているというわけではないようですが、

80%は玄米菜食を

行っているとツイッターで

つぶやいていたようです。

なので、

彼の場合は基本的にはベジタリアンだけど

食生活は柔軟に送るという

フレキシタリアンといえるのかもしれません。

歌手・アーティストのベジタリアン

お次は

歌手やアーティストで

ベジタリアンの方を見ていきましょう。

土屋アンナ

まず、

肉を食べないということで

知られている

土屋アンナさん。

土屋アンナさんは

歌手でもありファッションモデルでもあり

女優としてもマルチに活躍しています。

その明るい性格が人気で

バラエティ番組にも数多く

出演していました。

その出演していた

テレビ番組の中で、

「肉は食べない」と公言したことから

ベジタリアンなのでは?と

世間からは認知されているようです。

イルカ

昭和の名曲

「なごり雪」で有名な

フォークシンガーのイルカさんも、

実はベジタリアンなんだそうです。

彼女は20代のころから

ベジタリアンを送っているということを、

以前出演したテレビ番組で公表しており

ベジタリアン実践歴も長いようですね。

相川七瀬

J-pop黄金期で

圧倒的な存在感を放っていた

ロックシンガーの相川七瀬さんも

ベジタリアンだそうです。

相川さんは

以前ファンからの質問で、

スタイルキープの秘訣について

きかれたところ、

ベジタリアンの食生活だと

答えたようです。

今も昔も全然変わらない

スラっとしたスタイルの秘密は

ベジタリアンにあったようですね!

サンプラザ中野くん

サングラス姿にスキンヘッド

といういで立ちが印象的な

サンプラザ中野くんも、

ベジタリアン生活を送る

芸能人としては有名ではないでしょうか。

以前テレビ番組では

動物性食品を一切摂らないという

食生活のみならず、

一日一食の食生活を

かれこれ20年継続しているという

ストイックな部分を見せたことで

話題にもなりました。

なので、

サンプラザ中野くんの場合は

芸能人のベジタリアンの中でも

数少ないヴィーガンのようです。

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俳優・タレントのベジタリアン

ではお次は

テレビドラマやバラエティ番組でも

活躍している

俳優さんやタレントさん

についてみていきましょう。

マツコ・デラックス

今やテレビでは見かけない日はない

というくらい、

バラエティ界では人気の

マツコ・デラックスさん。

実はお肉があまり好きではない

ということで、

ベジタリアンの芸能人として

世間では知られているようです。

これは意外性ナンバーワンの

芸能人かもしれませんが、

お肉が嫌いということなので

分類的にはラクト・オボベジタリアンと

いうことになるのでしょうか?!

市川海老蔵

テレビやCMでも人気の

歌舞伎役者である

市川海老蔵さんも、

実はベジタリアンなんです。

海老蔵さんはもともと

肉や魚は大好きだったようですが、

尊敬する偉人には菜食主義者が

多いということから

ベジタリアンの食生活を

はじめたといいます。

肉や魚を食べなくなったことで

体も楽になり体調がよくなったと

語っているようで、

ベジタリアンは流行るんじゃないの?とも

発言していたようです。

中谷美紀

芸能人のベジタリアンとして

有名なのが、

中谷美紀さんです。

正確に言うと、

ベジタリアンだった

芸能人ということになります。

というのも、

中谷さんは過去にインドへ行ったことを

きっかけに、

6年の間ベジタリアン生活を

送っていたということです。

しかし、

その間に様々な体調不良を

引き起こしてしまったことから、

今ではベジタリアンではなくなっている

とのことです。

まとめ

今回は

ベジタリアンの芸能人

についてお伝えしてきました。

最後の中谷さんの例にもあるように、

ストイックにベジタリアンを

実践すると

体を形成するのに必要な栄養を補えずに

時に体調不良となって

体に現れてきてしまうことがあるようです。

このブログでも以前

>>ィーガンは危険?菜食生活で気を付けたいこと

の中で取り上げましたが、

ただダイエットのためにと

偏った食生活を送るのは危険です。

食べ物から摂取しなければならない

栄養素というのもあるので、

植物性食材の中でも

栄養バランスを考えた食事の摂取が

大切になってきます。

ただ、

しっかりとバランスの取れた食事を

とることができれば

ヘルシーで健康的な食生活として

健康管理には大いに役立つでしょう。

なので、

ベジタリアンを実践する場合は

いつもにも増して

栄養バランスを考えた食事を

心がけていきたいですね。

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